We willen allemaal een leefstijl aannemen die zo gezond mogelijk aanvoelt; Naar de sportschool gaan, voedzaam eten en minstens acht uur per nacht slapen zijn dé trends van tegenwoordig. Niet te vergeten het eten van avocados, matcha drinken en eiwitpoeder door van alles en nog wat heen roeren. Voor je lichaam zorgen is zeker niet onbelangrijk. Maar als échte Psychologie studente wil ik nog graag benoemen dat lichamelijke gezondheid ook gepaard gaat met je mentale gezondheid. Uitspraken zoals “Happy mind, happy life” zijn uiteraard niet voor niets in het leven geroepen, toch? 😉
Maar hoe creëert men dan zo een ‘happy mind’? Het klinkt haast als iets wat onhaalbaar is, gezien wachtrijen van psychologen ellenlang zijn. Ik kan je helpen een begin te maken. Probeer dankbaar te zijn voor hetgeen je nu hebt, verdeel je doelen in subdoelen en creëer een uitgebreide ochtendroutine waarin yoga en mediteren niet kan ontbreken.
Nu hoor ik je denken: “Floor, daar heb ik helemaal geen tijd voor, en vooral niet in de ochtend!”. Dan heb ik goed nieuws voor je: er is nog één andere activiteit die een ‘happy mind’ kan bewerkstelligen: de dispuutsavond bij Onafhankelijk Damesdispuut Moira. Een avond waarop niet alle wekelijkse gebeurtenissen en emoties besproken worden, maar waar ook het glas geheven wordt op het leven. Waar unieke dames banden voor het leven leggen en er ware vriendschappen ontstaan. Dat geluk brengt een dispuutsavond mij. Dan heb ik nog geen woord gezegd over het lidmaatschap in zijn algemeenheid. Leden onderling gaan sporten, theeleuten, samen eten, etc. Dat is wat mij gelukkig maakt.
Geluk is leuker als je het kunt delen. Voel je daarom vrij een avond mee te borrelen met ons! Het enige nadeel: die acht uur slaap kunnen we je niet garanderen…
F.D.M. Massuger
Praeses h.t.